חדש! שיעורי HIT (אירובי) בכניסה חופשית בנמל תל אביב אימון כושר מהנה המתאים לכל הרמות, האימון משלב מקטעים קצרים ועצימים במגוון תרגילים משתנים המעצימים דופק ומשפרים סיבולת לב ריאה. בשיעור נחזק את כל שרירי הגוף והליבה, נעבוד על הקורדינציה ושיפור היציבה. האימון הוא ללא משקל ומבוסס על משקל הגוף בלבד. אז אם אתם מחפשים לחזור […]
אימון כושר מהנה המתאים לכל הרמות, האימון משלב מקטעים קצרים ועצימים במגוון תרגילים משתנים המעצימים דופק ומשפרים סיבולת לב ריאה.
בשיעור נחזק את כל שרירי הגוף והליבה, נעבוד על הקורדינציה ושיפור היציבה.
האימון הוא ללא משקל ומבוסס על משקל הגוף בלבד.
אז אם אתם מחפשים לחזור קצת לכושר אבל מפחדים ממשקלים כבדים זה בשבילכם, יהיה כיף!❤
בכל יום ראשון (17:00) שיעור אירובי בהדרכת מאי קלדרון (צפון הנמל בסמוך לרידינג 3 מבנה 26)
במידה וירד גשם, התרגול יעבור למבנה 25 -PORT UP
כמה: בחינם
צלמתם תמונה של התרגול שאנחנו חייבים לשתף? תייגו אותנו באינסטגרם של נמל תל אביב – PORTLV וכמובן תעקבו 🙂
התרגול ללא עלות ומתאים לכל הרמות.
*במקרה של גשם יועבר התרגול ל"פורט אפ" מבנה 25
***יש לפעול בהתאם להוראות פיקוד העורף, במקרה של אזעקה יש להכנס למרחב המוגן – חניון תפעולי הסמוך למבנה מס' 27 (בסמוך למסעדת רשל)
הכניסה חופשית וללא צורך בהרשמה!
✅ רוצים לדעת ראשונים על הארועים הכי שווים בכניסה חופשית ?
הצטרפו לקבוצת הווטסאפ השקטות שלנו ולא תפספסו!
🙋🏼♂️ פעילות כללית בכניסה חופשית- http://tinyurl.com/Free-Namal16
🛴 השכנים של נמל תל אביב – http://tinyurl.com/Port-Group
👌🏻 לקבוצת ההטבות והמבצעים –http://tinyurl.com/Hatavot-2
🐥 פעילויות להורים וילדים – https://tinyurl.com/Free-Horim-7
💪🏼ספורט וכושר – http://tinyurl.com/Free-Sport4
👵60 פלוס https://tinyurl.com/60-plus-2
🍊שוק הנמל-טרי טרי http://tinyurl.com/Shuk-Hanamal
🆕הכניסה חופשית לדוברי אנגלית http://tinyurl.com/Port-Free-entry
שימו ❤️ -רק אנחנו שולחים הודעות בקבוצה אז אין חפירות!
עקבו אחרינו בעוד מדיות:
אתר האינטרנט שלנו – https://www.namal.co.il/
עמוד הפייסבוק שלנו
עמוד האינסטגרם
בהדרכת מאי קלדרון, צלמת: אירית ויינשטיין
