במהלך חג הסוכות לא תתקיים הפעילות! חוזרים לשגרה בריאה בנמל תל אביב אחרי חופשת הקיץ והחום הגדול, זה הזמן לחזור לשגרת כושר בריאה ומלאת אנרגיה.נמל תל אביב, שמקדם אורח חיים פעיל ומודעות לבריאות הגוף והנפש, מחדש לאחר פגרת הקיץ את סדרת אימוני הכושר והפעילויות החינמיות באוויר הפתוח מול הנוף הכי יפה בעיר, הים והשקיעה. פילאטיס […]
במהלך חג הסוכות לא תתקיים הפעילות!
חוזרים לשגרה בריאה בנמל תל אביב
אחרי חופשת הקיץ והחום הגדול, זה הזמן לחזור לשגרת כושר בריאה ומלאת אנרגיה.
נמל תל אביב, שמקדם אורח חיים פעיל ומודעות לבריאות הגוף והנפש, מחדש לאחר פגרת הקיץ את סדרת אימוני הכושר והפעילויות החינמיות באוויר הפתוח מול הנוף הכי יפה בעיר, הים והשקיעה.
פילאטיס מזרן הוא האימון שמחזיר את הגוף לבסיס – שליטה, נשימה ודיוק.
בלי מכשירים ובלי רעש, רק אתם והמזרן…
עם סדרת תרגילים שמפעילים שרירים עמוקים, מייצבים ומאריכים.
השילוב בין תנועה מודעת לנשימה נכונה יוצר חיזוק מבפנים החוצה, שיפור ביציבה והקלה במתחי גוף.
זהו שיעור רגוע אך מאתגר, כזה שמצליח להשאיר אתכם גם חזקים יותר וגם מאוזנים יותר.
התרגול מתקיים מול הים, באווירה פתוחה ורעננה – מיקום אידאלי להתחבר לגוף ולנשימה.
מתי? ימי חמישי ב 17:00
איפה ? לייד פסל האיקון של תל אביב
מומלץ להצטרף לקבוצת הווטסאפ שלנו "ספורט בנמל" בה אנו מודיעים על שינויים בשעורים – לינק
לכל תרגולי הספורט והתנועה הקלק פהההשתתפות בכל הפעילויות חופשית, ללא עלות וללא הרשמה מוקדמת.
צלמתם תמונה או וידאו וiאוו במהלך המשימות?
אל תהיו אגואיסטים שתפו אותנו באינסטגרם PORTLV ממש פה במרחק קליק
"
🆓 לקבוצת "הכניסה חופשית" כללית לינק
🎪 לקבוצת "פעילויות הורים וילדים" לינק
🏋️♀️ פעילויות ספורט בכניסה חופשית – לינק
👵 60 פלוס בנמל תל אביב –לינק
🎁 הטבות והנחות בנמל תל אביב –לינק
🏠 השכנים של נמל תל אביב – לינק
🌍 הכניסה חופשית לדוברי אנגלית – לינק
🍊 שוק הנמל-טרי טרי – לינק
עקבו אחרינו בעוד מדיות:
עמוד הפייסבוק שלנו | עמוד האינסטגרם ו הטיקטוק שלנו
