פרטים חשובים לצפייה באתר
תיאור

חדש בנמל תל אביב, אימון כושר עם חישוק הולה הופ על הדק מול השקיעה

שילוב אידיאלי בין ריקוד מהנה ואימון כושר לחיטוב הגוף, פתוח לקהל הרחב ,
מידי יום שני בשעה 19:00 בערב.

יתרונותיו אימון בהולה הופ:

מחטב את הבטן ומפעיל את שרירי הבטן העליונה והתחתונה

גמישות – משפר את גמישות הגוף ומרחיב את יכולות התנועה

יציבות – אימון קצר משביח את היציבה שלנו, מתחזק את שרירי הגב ומפחית כאבי גב

סיבולת לב ריאה – שיפור משמעותי , שריפת שומן וירידה במשקל

משפר את מצב הרוח – מעלה את קצב הלב, מעלה רמת סרוטונין, משפר את מצב הרוח והביטחון העצמי

אימון הולה הופ בהנחיית המדריכה ג'ול מתאים לכל הרמות ומתאים לקהל בוגר

רוצים להשאר מעודכנים בכל פעילויות הספורט בנמל בכניסה חופשית (כולל ביטול שעורים מכל סיבה שהיא) הצטרפו לקבוצת הווטסאפ – https://tinyurl.com/NamalSport2

סדנת הולה הופ בנמל תל אביב

איפה ומתי?

התרגולים יתקיימו בימי שני בשעה 19:00 ברחבת הדק המרכזי, מול מיצב אותיות העיר ברחבת חנות פדני
אין צורך בהרשמה! הכניסה על בסיס מקום פנוי -מספר המקומות מוגבל | יש להצטייד במים |

הורים לילדים?
זוהי הקבוצה שאתם חייבים להיות בה קישור
כאן תוכלו לדעת ראשונים על פעילויות בכניסה חופשית , שעות סיפור, הצגות ילדים, סדנאות להורות, וים פעילויות חוויתיות להורה ולילד.
מוזמנים כמובן לשתף חברים שיכול לענין אותם!