פרטים חשובים לצפייה באתר הנמל
  • מתי? 31-29 יוני
  • שעה? 16:00
  • איפה? הנמל
תיאור

חודש היוגה בנמל תל אביב:
יוגה בשקיעה, יוגה בזריחה, לגוף ולנשמה

שיעורי יוגה ללא עלות מידי ימי שלישי ושישי על הדק מול הים

ביום היוגה הבינלאומי יתקיים זו השנה ה-13 ברציפות תרגול 108 ברכות לשמש המסורתי בנמל תל אביב ותרגול מדיטציה מקדים לצלילי קערות טיבטיות

נמל תל אביב, מרחב הבילוי, הפנאי והמסחר המוביל בישראל, בשיתוף "אלהיוגה", יקיימו במהלך חודש יוני את "חודש היוגה", פעילויות יוגה פתוחות לקהל הרחב ללא תשלום.
הפעילויות יתקיימו על הדק בסמוך למתחם היוגה "אלהיוגה" (מבנה 4, נמל תל-אביב), באוויר הפתוח מול הים הכחול, בהנחיית מיטב המורים.

מידי שלישי בערב במהלך חודש יוני, בשעה 19:00, תרגול ויניאסה בשקיעה

תרגול הויניאסה מורכב מויניאסות (רצפי תנוחות) מגוונות המשלבות תנוחות עמידה, תנוחות ישיבה כפיפות לאחור ותנוחות הפוכות. כל זאת לצד דגש על הנשימה – אלמנט מרכזי בתרגול המביא את המתרגל למצב של מדיטציה בתנועה. יתרונות השיטה הם רבים – פיזיים, רגשיים, רוחניים. משפרת גמישות, בונה כוח. משפרת את מערכת הנשימה, משפרת יציבה, מחזקת את המערכת החיסונית.
מתי: 7.6, 14.6, 28.6, בשעה 19:00
מיקום- דק דרומי, בסמוך למרחב היוגה "אלהיוגה" (מבנה 4, נמל תל-אביב)

לכבוד יום היוגה הבינלאומי ב-21.6 , היום הארוך בשנה:
תרגול 108 ברכות לשמש ומדיטציה לצלילי קערות טיבטיות
בהנחיית ענת שפיגלר מנוח ושני הברי

18:30 התכנסות
18:45 מדיטציה לצלילי קערות טיבטיות
מפגש התבוננות על הקיים בנו באמצעות תנועה והקשבה לצלילי קערות טיבטיות. צליל הקערה מפעיל רטט פנימי בגוף, שפועל בכל הממדים: הגוף, הנפש והרוח, ופותח דלת לאיזון פנימי ואת הנתיב לפעילות הרמונית בין הממדים הללו. במהלך התרגול נתרגל ונקשיב לצלילי פנטאם ושירה עדינה, ובסוף התרגול נשכב על הגב שם נחווה הרפייה עמוקה של צלילים קסומים המנוגנים על כלי נגינה שנאספו מסביב לעולם.

19:00 – תרגול 108 ברכות לשמש
תרגול 108 ברכות לשמש התקיים לראשונה בישראל לפני 13 שנה בנמל תל אביב בהדרכת אלהיוגה ומאז הפך למסורת בנמל ביום הארוך בשנה.
המספר 108 נחשב קדוש בפילוסופיה ההינדית. הוא מסמל שלמות ומיוחסות לו סגולות למזל ולטוהר. המשמעות הרוחנית בברכת השמש היא לכבד ולהכיר בהיותנו חלק מהיקום. הברכה מורכבת מרצף תנוחות המתחיל ומסתיים בעמידה, רצף התנוחות נחשב לברכה אחת והוא חוזר על עצמו 108 פעמים.
20:00 הרפייה
מיקום- דק דרומי, בסמוך למרחב היוגה "אלהיוגה" (מבנה 4, נמל תל-אביב)

יוגה בזריחה – נעילת אירועי הלילה הלבן בשעה 5:30 בבוקר

תרגול יוגה קונדליני על הדק נועל את חודש היוגה בנמל ואירועי הלילה הלבן בת"א. תרגול הקונדליני משלב תרגילי נשימה שירה וצליל. השיטה עובדת על שבעת מרכזי האנרגיה בגוף, ומביאה לאיזון פיזי ומנטלי. הנשימה משתלבת עם התנועות, המנטרות, תנוחות הידיים והמדיטציה.
בהנחיית רונית ורדי.
מתי: 1.7, יום שישי, בשעה 5:30 בבוקר
איפה? דק דרומי, בסמוך למרחב היוגה "אלהיוגה" (מבנה 4, נמל תל-אביב)

מידי יום שישי, תרגול "שישיוגה" בשעה 8.00 בבוקר

הקהל הרחב מוזמן לפתוח את סוף השבוע עם תרגול יוגה לגוף ולנפש
מתי: מידי שישי ב-8:00 בבוקר.
איפה? מבנה 18, רחבת "פדני" החיצונית מול מיצב TELAVIV

הכניסה לכל האירועים חופשית. מספר המקומות מוגבל ועל בסיס מקום פנוי.
הביאו מזרון ובגדים נוחים

חודש היוגה בנמל תל אביב

רוצים להשאר מעודכנים בכל פעילויות הספורט בנמל בכניסה חופשית (כולל ביטול שעורים מכל סיבה שהיא) הצטרפו לקבוצת הווטסאפ –

רוצים להתעדכן בכל פעילויות החינם שיש בנמל תל אביב הקליקו והצטרפו לקבוצת הווטסאפ

הורים לילדים?
זוהי הקבוצה שאתם חייבים להיות בה קישור
כאן תוכלו לדעת ראשונים על פעילויות בכניסה חופשית , שעות סיפור, הצגות ילדים, סדנאות להורות, וים פעילויות חוויתיות להורה ולילד.
מוזמנים כמובן לשתף חברים שיכול לענין אותם!