חודש היוגה בנמל תל אביב-תרגולים פתוחים לכל הרמות! |הכניסה חופשית

יוני הוא חודש היוגה בנמל תל אביב -מתרגלים יוגה באוויר הפתוח במקום הכי יפה בעיר יוגה בשקיעה, יוגה בזריחה, יוגה בסופ"ש, יוגה ביום הארוך בשנה ההשתתפות בכל התרגולים פתוחה לקהל הרחב, בחינם ! (ללא צורך בהרשמה) נמל תל אביב, מרחב הבילוי, הפנאי והמסחר המוביל בישראל, בשיתוף "אלהיוגה", יקיימו במהלך חודש יוני את "חודש היוגה" המסורתי […]

פרטים חשובים לצפייה באתר

תיאור

יוני הוא חודש היוגה בנמל תל אביב -מתרגלים יוגה באוויר הפתוח במקום הכי יפה בעיר

יוגה בשקיעה, יוגה בזריחה, יוגה בסופ"ש, יוגה ביום הארוך בשנה

ההשתתפות בכל התרגולים פתוחה לקהל הרחב, בחינם ! (ללא צורך בהרשמה)

נמל תל אביב, מרחב הבילוי, הפנאי והמסחר המוביל בישראל, בשיתוף "אלהיוגה", יקיימו במהלך חודש יוני את "חודש היוגה" המסורתי במסגרתו הקהל הרחב מוזמן להשתתף ללא עלות בשיעורי יוגה דו שבועיים, בימי שלישי בשקיעה ובימי שישי בבוקר.
שיאו של החודש הוא יום היוגה הבינלאומי ביום הארוך בשנה, 21.6, בו מתקיים בנמל תל אביב זו השנה ה-14 ברציפות, ברחבת הדק המרכזית, תרגול ה- 108 ברכות לשמש, כולל תרגול מדיטציה מקדים לצלילי קערות טיבטיות.
התרגולים יתקיימו על רחבת הדק באוויר הפתוח מול הים, בהנחיית מיטב המורים של "אלהיוגה".

מידי שלישי בערב במהלך חודש יוני, בשעה 19:00, תרגול ויניאסה בשקיעה

תרגול הויניאסה מורכב מויניאסות (רצפי תנוחות) מגוונות המשלבות תנוחות עמידה, תנוחות ישיבה כפיפות לאחור ותנוחות הפוכות. כל זאת לצד דגש על הנשימה – אלמנט מרכזי בתרגול המביא את המתרגל למצב של מדיטציה בתנועה. יתרונות השיטה הם רבים – פיזיים, רגשיים, רוחניים. משפרת גמישות, בונה כוח. משפרת את מערכת הנשימה, משפרת יציבה, מחזקת את המערכת החיסונית.
מתי: 6.6, 13.6, 20.6, 27.7 בשעה 19:00
מיקום: דק דרומי, בסמוך למרחב היוגה "אלהיוגה" (מבנה 4, נמל תל-אביב)

לכבוד יום היוגה הבינלאומי ב-21.6 , היום הארוך בשנה:
תרגול 108 ברכות לשמש ומדיטציה לצלילי קערות טיבטיות
בהנחיית ענת שפיגלר מנוח ושני הברי

18:30 – התכנסות
18:45 מדיטציה לצלילי קערות טיבטיות
מפגש התבוננות על הקיים בנו באמצעות תנועה והקשבה לצלילי קערות טיבטיות. צליל הקערה מפעיל רטט פנימי בגוף, שפועל בכל הממדים: הגוף, הנפש והרוח, ופותח דלת לאיזון פנימי ואת הנתיב לפעילות הרמונית בין הממדים הללו.
19:00 – תרגול 108 ברכות לשמש
תרגול 108 ברכות לשמש התקיים לראשונה בישראל לפני 14 שנה בנמל תל אביב בהדרכת אלהיוגה ומאז הפך למסורת בנמל ביום הארוך בשנה.
המספר 108 נחשב קדוש בפילוסופיה ההינדית. הוא מסמל שלמות ומיוחסות לו סגולות למזל ולטוהר. המשמעות הרוחנית בברכת השמש היא לכבד ולהכיר בהיותנו חלק מהיקום. הברכה מורכבת מרצף תנוחות המתחיל ומסתיים בעמידה, רצף התנוחות נחשב לברכה אחת והוא חוזר על עצמו 108 פעמים.
מיקום: רחבת הדק המרכזית, סמוך למיצב הלב של נמל תל-אביב

יוגה בזריחה – נעילת אירועי הלילה הלבן בשעה 5:30 בבוקר

תרגול יוגה קונדליני על הדק נועל את חודש היוגה בנמל ואירועי הלילה הלבן בת"א. תרגול הקונדליני משלב תרגילי נשימה שירה וצליל. השיטה עובדת על שבעת מרכזי האנרגיה בגוף, ומביאה לאיזון פיזי ומנטלי. הנשימה משתלבת עם התנועות, המנטרות, תנוחות הידיים והמדיטציה.
בהנחיית רונית ורדי.
מתי: 30.6, יום שישי, בשעה 5:30 בבוקר
מיקום: דק דרומי, בסמוך למרחב היוגה "אלהיוגה" (מבנה 4, נמל תל-אביב)

מידי יום שישי, תרגול "שישיוגה" בשעה 8.00 בבוקר
הקהל הרחב מוזמן לפתוח את סוף השבוע עם תרגול ויניאסה לגוף ולנפש
מתי: מידי שישי ב-8:00 בבוקר.
מיקום: רחבת פדני, מול מיצב הלב של נמל תל- אביב

הביאו מזרון ומים

הכניסה לכל האירועים חופשית וללא הרשמה. מספר המקומות מוגבל ועל בסיס מקום פנוי.