פרטים חשובים לצפייה באתר
תיאור

חוזרים לאחר פגרת הקיץ: אימון כושר עם חישוק הולה הופ על הדק מול השקיעה.

בואו לאימון כושר מחטב מהנה ומלא קצב ומוסיקה – ללמוד את רזי ההולה הופ (כן, גם אם מעולם לא החזקתם חישוק!) !
ימי שני בנמל תל אביב. הכניסה חופשית, ללא הרשמה
שילוב אידיאלי בין ריקוד מהנה ואימון כושר לחיטוב הגוף, פתוח לקהל הרחב,
מדי יום שני בשעה 17:00

יתרונות האימון בהולה הופ:
מחטב את הבטן ומפעיל את שרירי הבטן העליונה והתחתונה
גמישות – משפר את גמישות הגוף ומרחיב את יכולות התנועה
יציבות – אימון קצר משביח את היציבה שלנו, מתחזק את שרירי הגב ומפחית כאבי גב
סיבולת לב ריאה – שיפור משמעותי , שריפת שומן וירידה במשקל
משפר את מצב הרוח – מעלה את קצב הלב, מעלה רמת סרוטונין, משפר את מצב הרוח והביטחון העצמי
אימון הולה הופ בהנחיית המדריכה ג'ול מתאים לכל הרמות ומתאים לקהל בוגר

איפה ומתי?
התרגולים יתקיימו בימי שני ועד ה12.12 בשעה 18:00והחל ב31.10 יוקדמו לשעה 17:00 ברחבת הדק המרכזי, מול מיצב אותיות העיר ברחבת חנות פדני

**הפעילות לא תתקיים במקרה של גשם או מזג אוויר סוער.
*הפעילות לא תתקיים בערב חג, חג או חוה"מ.
  • אין צורך בהרשמה! הכניסה על בסיס מקום פנוי – מספר המקומות מוגבל
  • יש להצטייד במים.​

📲 רוצים לדעת ראשונים על כל האירועים הכי שווים בכניסה חופשית בנמל תל אביב?  הצטרפו לקבוצת הווטסאפ היעודיות:
לאירועים כלליים בכניסה חופשית בקישור
בקבוצה לפעילויות הורים וילדים בכניסה חופשית בקישור
לגלאי 60 פלוס בקישור

ובקבוצה לפעילויות כושר בנמל – קישור

הולה הופ בנמל תל אביב!

תמונות -מולי גולדברג